見直そう!食生活。禁酒減塩でつくるカラダ!

こんにちは!今日私の住んでる地域は快晴です。風が吹くとさらに気持ちが良いですね~。とは言っても、気温が高いので暑さになれていない体にはちょっと堪えます‥^^;屋外で活動される方はこまめな水分補給など熱中症対策を十分にお過ごし下さい。 さて今回は、食生活をテーマにソフトな内容で簡潔に書いていきたいと思います。 1,〖高血圧な私は『しないように』しました。〗 私は1年ほど前から高血圧気…

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休日‥家族で『彼』に会いにいこうかな。

今日は仕事が休みです。休みの日はどうしても、仕事の時のように頭が回転しませんね。私の場合。 そこで、実は書きたい題材はおおまか頭の中にはあるのですが、しっかりとした文章を書ける自信がないので(明日以降必ず書きます^^;)、今日のこれからの予定を。 今日はお墓参りに行こうと思ってます。私には二人の子供がいるのですが、実は7年前に上の子と下の子の間に、もう一つの命を授かりました。当時、第二子…

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パパは草刈りボランティア‥早起き‥(-_-)zzz

おはようございます! 長い?堅い?真面目な内容?が続いた当ブログなので、このへんで少しだけソフトな話題を。 今日は、子供が通う学校の草刈ボランティアです。7時開始との事なので、早起きしました。 朝はまだまだひんやりしますよね~、でも、今日は暑くなるみたいなので、気温の変化に気をつけないと‥ですね。 そろそろ朝食をとらないと‥では、皆様良い一日を。 子供達よ‥パパがんばってきます!!…

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